12 June 2013

ESET Smart Security & ESET NOD32 Antivirus New Keys update (12 juni 2013)

ESET Smart Security & ESET NOD32 Antivirus New Keys

Username: EAV-80551261
Password: nff25d2fsu
Expire: 11.08.2013

Username: EAV-80551264
Password: mbpcefcafm
Expire: 11.08.2013

Username: EAV-80456694
Password: eh8s4r7n58
Expire: 10.08.2013

Username: EAV-80274704
Password: 6ef64h2tcb
Expire: 07.08.2013

Username: EAV-80042429
Password: nxk7vcxxx7
Expire: 03.08.2013

Username: EAV-80042430
Password: 35tdu5x6nk
Expire: 03.08.2013

Tips diet dari instruktur fitnes

Minggu kemarin saya sama istri ke Sumsel kabupaten Muara Enim. disaat di rumah saudara ada salah satu saudara laki-laki yang berprofesi sebagai instruktur fitnes. Kebetulan dalam otakku terlintas pertanyaan cara diet. ini nih Tips diet yang saya tangkap dari percakapan dengannya.

1. Rutin olahraga setiap sore
2. Makan-makanan rendah lemak di pagi dan sore hari untuk siang bebas terserah mau makan apa.
3. Ngemil 2 jam sekali (ini yang mungkin beda dengan yang lain) ngemilnya makanan yang rendah lemak dan buah-buahan, menurutnya jika orang makannya 3 kali sehari tanpa ngemil, lemak akan mudah terbentuk.
4. Lakukan rutin selama 1 bulan.

Kalau melakukan dengan pengawalan instruktur fitnes dalam satu bulan menurutnya bisa turun 10 kg. Menurutnya antara diet dan menggemukkan badan caranya sama, cuma beda pada jenis makanannya aja.
Selamat mencoba.


Last week I was with my wife to the district of Muara Enim South Sumatra. in relatives  home when there is a brother who works as a fitness instructor. Incidentally the question crossed my mind how diet. These diet tips that I captured from a conversation with him.

1. Exercise routine every afternoon

2. Eating a low-fat diet in the morning and evening for  lunch up to want to eat anything.

3. Snacking 2 hours once (this is probably different from the others) low-fat snack foods and fruits, he said if people eat 3 meals a day without snacking, fat will be easily formed.

4. Do it regularly for 1 month.

If done with the escort fitness instructor in a month according to him could be down 10 pounds. According to him the lowering and raising the weight is the same, just different in the type of food alone.
Good luck.



Tag. diet,tips,trik,tips diet jitu, tips diet cepat, tips menguruskan badan, tips menguruskan badan cepat,tips menurunkan berat badan

Uang Malaysia

Sedang iseng buka rak eh nemukan uang Malaysia 1 Ringgit.Iseng - iseng aku upload di blog mungkin ada yang minat untuk memiliki.



yang minat silahkan telpon atau sms sini ya
03183339224 atau 085230694123



02 December 2012

minuman tradisional penambah stamina

Di indonesia banyak sekali minuman Tradisional yang mampu menambah stamina tubuh. beberapa minuman tradisional di Indonesia adalah sebagai berikut:

1. STMJ (Susu Telur Madu Jahe)
Sejak dulu, STMJ sudah dikenal sebagai minuman peningkat stamina. Paduan dari susu, kuning telur, madu dan jahe ini memang memiliki cita rasa khas yang enak dan hangat. Racikan ini rupanya juga ampuh untuk tingkatkan vitalitas saat bercinta!

Susu, telur, madu dan jahe memang sering disebut sebagai bahan minuman penunjang libido pria. Ada juga yang menambahkan ginseng, yang membuat minuman ini makin berkhasiat. Ini dia mengapa susu, telur, madu dan jahe ampuh meningkatkan daya tahan dan libido pria saat bercinta!

Selain penambah stamina, STMJ juga bisa digunakan untuk menyembuhkan masuk angin

2. Teh Telur atau Teh Talua

Teh talua merupakan salah satu minuman khas orang Minangkabau. Minuman itu dipercaya mampu memberi stamina bagi peminumnya..

Kuning telur ayam kampung atau telur itik mentah-mentah dikocok dengan menggunakan mixer hingga berbuih. Ketika dikocok, telur ditambahkan gula.

Kuning telur yang telah dikocok itu lalu dicampur ke teh yang sudah diseduh air panas dalam gelas hingga kental. Campuran tersebut diaduk dan menimbulkan buih mengambang di permukaan. Tampilannya seperti cappucinno, sementara rasanya seperti teh tarik.

Walau berbahan telur mentah, tak ada aroma amis sama sekali, apalagi ketika ditambahi jeruk nipis peras. Buihnya pun memberi kenikmatan tersendiri. Selain itu, rasanya lembut dan legit sekaligus menghangatkan badan.

3. Bandrek

Bandrék adalah minuman tradisional orang Sunda dari Jawa Barat, Indonesia, yang dikonsumsi untuk menaikkan kehangatan tubuh. berbahan dasar Jahe yang dibakar , Gula merah, Cengkih, Pandan, Kayu manis dan Garam





tag: jamu kuat pria,kejantanan pria, kejantanan laki laki,jamu kuat lelaki, ramuan kuat pria

23 November 2012

Mengganti email di account facebook

Kemarin pas sedang main facebook, account facebook teman ada yang kena hack. Trus punya ide untuk mengganti emailnya yang ada di facebbok, sehingga account nya tetep tapi login emailnya berubah. akhirnya berhasil juga mengganti email. ini caranya:

1. anda harus menyiapkan email baru terlebih dahulu (jika belum ada bikin dulu)
2. log in ke facebook anda > Account > Account Settings
3. pada Tab Email klik tulisan change
4. lalu pada kotak new email masukan alamat email baru anda, jika sudah klik Add new Email
5. anda diminta untuk memasukan password anda
6. login ke email baru anda, lihat email masuk dari facebook "Konfirmasi Email Kontak Facebook"7. klik link yang pertama untuk mengkonfirmasikan email baru facebook anda.

Selesai. mudahkan? kalau sulit itu derita anda haha. terima kasih bagi anda yang telah membaca posting saya, jangan lupa kritik dan sarannya di bawah ini ya hahaha